新生儿黄疸多数情况下可以适当晒太阳辅助退黄，但需严格控制时间，每次不超过15分钟，每日1-2次为宜。
一、生理性黄疸的晒太阳建议：
生理性黄疸通常在出生后2-3天出现，7-10天自然消退。此时晒太阳需选择上午9点前或下午4点后的柔和阳光，暴露婴儿四肢和背部皮肤，避免阳光直射眼睛及生殖器。配合母乳喂养促进胆红素排泄，多数无需额外治疗。若黄疸持续超过两周或胆红素值超过12mg/dl，需就医评估。
二、病理性黄疸的注意事项：
病理性黄疸可能与ABO溶血、感染、胆道闭锁等因素有关，通常表现为出生24小时内出现黄疸、胆红素值每日上升超过5mg/dl等症状。此类情况晒太阳效果有限，需立即就医采取蓝光照射治疗，严重时需换血疗法。晒太阳仅作为辅助手段，不可替代医疗干预。
护理期间需保持婴儿皮肤清洁干燥，避免使用刺激性护肤品。母亲应保证充足水分摄入，母乳喂养者需按需哺乳。晒太阳时注意环境温度维持在26-28℃，防止着凉或中暑。若发现婴儿出现嗜睡、拒奶、发热等异常表现，或黄疸程度短期内明显加深，应立即停止晒太阳并就医。日常可记录黄疸变化范围及消退时间，为医生提供参考依据。早产儿或低体重儿需更严格控制晒太阳时长，建议在医生指导下制定个体化护理方案。
