肠胃型感冒患者除喝粥外，还可适量食用面条、蒸蛋、苹果泥、山药、胡萝卜等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。肠胃型感冒多由病毒感染引起，需注意补充水分和电解质。
一、食物
1、面条
煮至软烂的面条富含碳水化合物，能为身体提供能量且易于消化。建议选择清汤面或拌少量橄榄油，避免辛辣油腻调料。肠胃功能较弱时可剪短面条，减少咀嚼负担。
2、蒸蛋
鸡蛋羹含有优质蛋白和卵磷脂，蒸制后质地柔滑，不会刺激胃肠黏膜。制作时可加入少量温水和盐，避免添加虾皮等难消化配料。每日食用1-2个鸡蛋即可满足营养需求。
3、苹果泥
蒸熟的苹果泥含有果胶和鞣酸，能吸附肠道毒素并缓解腹泻。苹果中的钾元素可补充电解质流失。建议选择酸甜适中的品种，去皮蒸煮后碾成糊状食用。
4、山药
山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化。可蒸煮后压成山药泥，或与大米同煮成粥。对山药过敏者应避免食用，糖尿病患者需控制摄入量。
5、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助修复消化道黏膜。建议切块后炖煮至软烂，或榨汁加热饮用。腹泻严重时可将胡萝卜煮水饮用补充水分。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及毒素，改善腹泻症状。该药物不进入血液循环，适合儿童及孕妇在医生指导下使用。需注意与其他药物间隔2小时服用。
2、口服补液盐
口服补液盐含有葡萄糖和电解质，可预防脱水及电解质紊乱。应按说明书比例配制，少量多次饮用。伴有严重呕吐或意识障碍者需静脉补液治疗。
3、双歧杆菌三联活菌胶囊
该益生菌制剂能调节肠道菌群平衡，缓解抗生素相关性腹泻。需用温水送服，避免与抗菌药物同服。对乳制品过敏者使用前应咨询
4、消旋卡多曲颗粒
消旋卡多曲通过抑制肠道分泌减少便次，适用于水样腹泻患者。使用不宜超过7天，出现便秘应立即停药。严重肝肾功能不全者禁用。
5、藿香正气口服液
该中成药具有解表化湿功效，可缓解呕吐、腹胀等症状。含酒精成分，驾驶员及酒精过敏者慎用。服药期间忌食生冷油腻食物。
肠胃型感冒期间应保持清淡饮食，少食多餐，避免生冷、高脂及粗纤维食物。注意餐具消毒与手卫生，腹泻后及时补充水分。若出现持续高热、血便或脱水症状，需立即就医。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如鱼肉、豆腐等，帮助修复受损胃肠黏膜。日常适当补充维生素B族和锌元素，有助于提升消化道免疫力。
