中药黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效，主要用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、精血不足等病症。黄精的功效主要有改善疲劳、增强免疫力、调节血糖、延缓衰老、保护心血管。
消渴丸
生产厂家：广州白云山中一药业有限公司
功能主治：滋肾养阴，益气生津。用于气阴两虚所致的消渴病，症见多饮、多尿、多食、消瘦、体倦乏力、眠差、腰痛；2型糖尿病见上述证候者。
用法用量：口服，一次5-10丸，一日2-3次。饭前用温开水送服。或遵医嘱。
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1、改善疲劳
黄精含有黄精多糖、皂苷等活性成分，能促进能量代谢，减少乳酸堆积，帮助缓解体力或脑力过度导致的疲劳感。适用于长期劳累、工作压力大的人群，可配伍黄芪、党参等补气药材增强效果。使用黄精片或黄精口服液时需避免与辛辣食物同服。
2、增强免疫力
黄精可通过激活巨噬细胞、促进淋巴细胞增殖等方式调节免疫功能，对反复感冒、术后体虚者有辅助改善作用。常与枸杞子、灵芝孢子粉等配伍使用。阴虚火旺者需慎用，可能出现口干、便秘等不良反应。
3、调节血糖
黄精中的黄精多糖和甾体皂苷能改善胰岛素敏感性，辅助降低糖尿病患者的空腹血糖。临床多与天花粉、麦冬等组成复方，如消渴丸。但不可替代降糖药物，使用期间需定期监测血糖。
4、延缓衰老
黄精的抗氧化成分可清除自由基，减轻氧化应激损伤，对皮肤老化、记忆力减退等衰老症状有改善作用。常与何首乌、熟地黄配伍制成膏方，如黄精赞育膏。脾胃虚寒者应减量使用。
5、保护心血管
黄精能扩张冠状动脉，改善心肌供血，同时调节血脂代谢，对动脉硬化、心绞痛有预防作用。多与丹参、三七等配伍，如黄精丹参胶囊。低血压患者需在医师指导下使用。
黄精作为药食同源药材，可制成药膳如黄精炖鸡、黄精粥等，建议每周食用2-3次。使用黄精制剂时需注意，实热体质、感冒发热者禁用，长期服用需间隔1-2周。不同产地的黄精功效略有差异，建议选择道地药材。出现食欲减退、腹泻等不适时应停用并咨询中医师调整配伍方案。日常可搭配八段锦、太极拳等舒缓运动以增强补益效果。
