具有辅助降压作用的中草药主要有罗布麻叶、杜仲、钩藤、天麻、葛根等，但需遵医嘱辨证使用。
1.罗布麻叶
罗布麻叶是临床常用的平肝潜阳类中草药，其性凉味甘苦，归肝经。该药材主要通过清热平肝的功效来辅助调节血压，适用于肝阳上亢引起的头晕目眩、心悸失眠等症状。现代药理研究表明，罗布麻叶中含有黄酮类化合物，有助于扩张血管，改善血液循环。使用时通常将其制成茶饮或配合其他药材煎煮，但脾胃虚寒者需谨慎，避免长期大量饮用导致胃肠不适，且不能替代正规降压药物。
2.杜仲
杜仲属于补益类中草药，主要功效为补肝肾、强筋骨，对于肝肾不足型的高血压患者尤为适宜。此类患者常伴有腰膝酸软、乏力倦怠等表现。杜仲中的杜仲胶和绿原酸等成分被认为具有温和的降压作用，能改善血管弹性。在应用时，多采用杜仲皮入药，可炖汤或泡酒，但需注意阴虚火旺者不宜单独大量使用，以免加重内热症状，应在专业中医师指导下搭配其他滋阴药材共同调理。
3.钩藤
钩藤是著名的息风止痉药，擅长清热平肝、息风定惊，常用于治疗肝火上炎或肝阳上亢所致的高血压危象及伴随的头痛、眩晕。钩藤碱是其主要的活性成分，能够抑制血管运动中枢，从而产生降压效果。由于钩藤的有效成分在高温下易被破坏，煎煮时通常要求后下，即在其他药物快煮好时再放入。孕妇及无实热证者应慎用，且不可自行增加剂量，以防引起心率减慢等不良反应。
4.天麻
天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，是治疗眩晕、头痛的要药，对高血压引起的脑供血不足有良好改善作用。天麻素是天麻中的核心成分，有助于保护神经细胞并调节血压波动。该药材性质平和，既可用于实证也可用于虚证，常与钩藤、石决明等配伍使用。虽然天麻副作用较小，但气血亏虚严重者需配合补气养血药物同用，且不建议将其作为单一治疗手段，必须结合生活方式干预。
5.葛根
葛根具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻的功效，其含有的葛根素能显著扩张冠状动脉和脑血管，降低外周阻力，从而辅助降低血压。它特别适合伴有颈项强痛、口渴烦热的高血压患者。葛根既可煎汤服用，也可制成颗粒剂或提取物。尽管葛根安全性较高，但表虚汗多者不宜过量使用，以免耗伤津液。在使用葛根进行调理时，仍需监测血压变化，若血压控制不理想，应及时调整治疗方案。
日常生活中，高血压患者应保持低盐低脂饮食，减少腌制食品和动物内脏的摄入，适量增加富含钾元素的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。同时需坚持适度的有氧运动，如快走、太极拳或八段锦，避免剧烈运动和情绪激动。作息方面要保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒至关重要。定期监测血压变化，严格遵照医嘱服用处方药物，切勿擅自停药或仅依赖中草药治疗，若出现剧烈头痛、视力模糊等紧急情况须立即就医。
