土木香对男性的潜在益处可能包括缓解胃肠不适、辅助呼吸道健康、调节免疫功能等，但具体效果需遵医嘱评估。
1. 缓解胃肠不适
土木香中的挥发油成分可能帮助缓解男性因饮食不当或压力导致的胃肠胀气、消化不良。其舒缓平滑肌的作用或可减轻功能性胃肠紊乱症状，但须注意与其他药物的相互作用，建议在医生指导下使用。
2. 辅助呼吸道健康
传统医学认为土木香提取物对慢性支气管炎或咽喉不适可能有一定缓解作用，尤其适合长期吸烟或接触污染环境的男性群体。使用时需排除严重肺部疾病，避免自行替代正规治疗。
3. 调节免疫功能
初步研究显示土木香多糖成分或能调节免疫应答，对易疲劳、反复感冒的亚健康状态男性或有辅助作用。但免疫系统疾病患者须严格遵循专科医师建议，不可擅自使用。
4. 潜在抗氧化效应
土木香含有的黄酮类物质可能帮助清除自由基，对长期熬夜或精神压力大的男性细胞氧化损伤有一定防护效果，实际应用需结合临床检验指标综合判断。
5. 传统消炎用途
部分地区民间用法将土木香外敷用于肌肉关节酸痛，但其抗炎机制尚未完全明确。男性运动损伤后应优先选择循证医学证实有效的治疗方案。
使用土木香期间应保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和深色蔬菜摄入，避免与酒精或刺激性食物同服。长期伏案工作者可配合适度有氧运动改善血液循环。出现任何不适反应需立即停用并就医，不建议将传统草药作为单一健康管理手段。
