血糖低时可通过食用葡萄糖片、蜂蜜、果汁、糖果、饼干等快速升糖食物缓解。低血糖可能与饮食不规律、运动过量、糖尿病用药不当、胰岛素瘤、肝肾功能异常等因素有关。
一、食物
1、葡萄糖片
葡萄糖片能直接被肠道吸收，5-15分钟内可升高血糖，适合随身携带应急。但需注意避免长期依赖，每日摄入量不宜超过10片。
2、蜂蜜
蜂蜜含果糖和葡萄糖，升糖速度仅次于纯葡萄糖。建议选择未加工的天然蜂蜜，每次15-20克即可，糖尿病患者需谨慎使用。
3、果汁
苹果汁、橙汁等含糖量约10%-15%，饮用200毫升可在20分钟内缓解症状。优先选择无添加的鲜榨果汁，避免空腹大量饮用。
4、糖果
硬糖、软糖等单糖食品能快速分解，建议选择5-10克小包装。注意食用后清洁口腔，频繁低血糖者不宜长期以此为主要干预方式。
5、饼干
苏打饼干等简单碳水化合物可提供持续糖分，搭配果汁效果更佳。选择无奶油夹心的原味饼干，每次3-4片为宜。
二、药物
1、葡萄糖注射液
严重低血糖时需静脉注射50%葡萄糖液，能立即纠正血糖水平。须在医疗机构由专业人员操作，禁止自行注射。
2、胰高血糖素
适用于意识障碍无法进食的患者，可肌肉注射1毫克。用药后需监测血糖变化，糖尿病患者需调整后续胰岛素用量。
3、醋酸奥曲肽
针对胰岛素瘤导致的顽固性低血糖，需皮下注射抑制胰岛素分泌。使用期间需密切监测血糖和肝功能。
4、氢化可的松
肾上腺功能不全引起的低血糖可短期使用，需严格遵医嘱调整剂量。长期使用可能引发骨质疏松等副作用。
5、二氮嗪
用于先天性高胰岛素血症，通过抑制胰腺β细胞发挥作用。常见不良反应包括水肿、多毛症等，儿童用药需谨慎。
发生低血糖后应及时检测血糖值，症状缓解后需进食复合碳水化合物维持血糖稳定。反复发作需排查糖尿病、胰岛素瘤等病因，糖尿病患者应随身携带医疗警示卡。日常注意定时定量进餐，避免空腹运动，酒精摄入需适量。运动前可适量加餐，长时间户外活动建议携带血糖仪和应急食品。若出现意识模糊等严重症状，须立即就医处理。
