宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、补充益生菌、增加运动量、使用药物等方式治疗。宝宝便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群失衡、运动量不足、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食
适当增加富含膳食纤维的食物有助于缓解便秘，如西梅泥、火龙果、燕麦粥等。膳食纤维能促进肠道蠕动，软化粪便。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食均衡。已添加辅食的宝宝，可将蔬菜水果制成泥状，避免过于精细的食物。
2、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度需轻柔，配合婴儿润肤油减少摩擦。按摩能刺激肠蠕动，促进排便反射。可在宝宝清醒且情绪稳定时进行，避免刚进食后立即按摩。
3、补充益生菌
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡。益生菌能抑制有害菌繁殖，改善肠道功能。需使用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。具体菌种选择应遵医嘱。
4、增加运动量
清醒时多让宝宝俯卧抬头，练习翻身等大运动。被动操如蹬自行车动作每日3-5组，每组10次。运动能增强腹肌力量，刺激肠道蠕动。避免长时间抱卧或使用束缚带，保证每日活动时间。
5、使用药物
乳果糖口服溶液、开塞露、小儿化积口服液等药物可短期使用。乳果糖作为渗透性泻药安全有效，开塞露适用于急性排便困难。药物需严格遵医嘱，避免长期依赖。若伴随呕吐、腹胀需及时就医排除肠梗阻。
家长需记录宝宝排便频率及粪便性状，观察是否伴随哭闹、拒食等症状。日常可进行温水坐浴刺激肛门括约肌，养成定时把便习惯。配方奶喂养需按比例冲泡，两次喂奶间补充适量温水。持续便秘超过一周或出现血便、体重不增等情况应及时就诊儿科消化专科，排除先天性巨结肠等器质性疾病。
