小孩缺锌的症状主要有食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降、皮肤黏膜损害、异食癖等。锌是人体必需的微量元素，参与多种酶的合成和免疫功能，缺锌会影响儿童的正常生理功能。
1、食欲减退
缺锌会导致味觉敏感度下降，孩子可能出现食欲不振、挑食或厌食的情况。锌参与味蕾细胞的更新和功能维持，缺锌时味觉功能受损，食物摄入量减少。长期食欲减退可能进一步加重营养不良，影响整体健康。
2、生长发育迟缓
锌对蛋白质合成和细胞分裂有重要作用，缺锌会影响骨骼和肌肉的生长发育。表现为身高体重增长缓慢，低于同龄儿童正常水平。严重缺锌可能导致侏儒症，需及时干预。
3、免疫力下降
锌参与免疫细胞的分化和功能，缺锌儿童易反复感染，如呼吸道感染、腹泻等。伤口愈合速度也会变慢，轻微外伤可能久治不愈。免疫功能低下会增加患病风险和病程延长。
4、皮肤黏膜损害
缺锌可能导致皮肤干燥、脱屑，口角炎、舌炎等黏膜病变。严重时可出现肢端皮炎，表现为手脚皮肤红斑、水疱和脱屑。这些症状与锌参与皮肤细胞再生和修复功能有关。
5、异食癖
部分缺锌儿童可能出现异食癖，如吃泥土、墙皮等非食物物质。这种行为可能与锌缺乏导致的味觉异常和代谢紊乱有关。异食癖可能引起肠道寄生虫病或其他消化系统问题。
家长应注意观察孩子的饮食情况和生长发育指标，保证膳食中富含锌的食物摄入，如瘦肉、海鲜、坚果等。对于疑似缺锌的儿童，建议及时就医检查，在医生指导下进行血锌检测和科学补锌。避免自行补充锌制剂，过量补锌可能引起铜缺乏等其他健康问题。同时注意培养孩子良好的饮食习惯，保证营养均衡摄入。
