近视眼镜是否需要一直佩戴取决于视力情况和用眼需求。近视度数较低且不影响日常生活时可以不戴，近视度数较高或需要清晰视力时建议长期佩戴。近视主要是由于眼球前后径过长或角膜曲率过陡导致光线无法准确聚焦在视网膜上。
近视度数在200度以下的人群，近距离用眼时可以不戴眼镜，但看远处物体时需要佩戴。这类人群的视力模糊程度较轻，短暂不戴眼镜不会明显影响生活。长时间不戴眼镜可能导致视疲劳，出现眼睛酸胀、头痛等症状。定期进行视力检查有助于及时调整眼镜度数。
近视度数超过200度的人群建议长期佩戴眼镜，避免因视力模糊导致用眼过度调节。高度近视患者不戴眼镜可能加重视疲劳，增加视网膜脱离等并发症风险。特殊职业如驾驶员、学生等需要清晰视力的人群，无论度数高低都应保持眼镜使用。部分人群可能出现眼镜依赖心理，但科学佩戴不会导致度数加深。
近视患者应每半年到一年进行一次验光检查，根据视力变化调整镜片度数。保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟应远眺5-10分钟。适当增加户外活动时间，保证充足睡眠，补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。高度近视患者应避免剧烈运动，定期检查眼底，预防视网膜病变。出现视力突然下降、视物变形等症状应及时就医。
