红眼圈通常由眼部疲劳、过敏反应、局部血液循环不良、睡眠不足或眼部炎症等因素引起。常见诱因包括长时间用眼、接触过敏原、熬夜及结膜炎等疾病。
眼部疲劳是导致红眼圈的常见生理性因素。持续盯着电子屏幕或书本会导致眼周肌肉紧张，睑板腺分泌异常，引发血管扩张充血。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，用温热毛巾敷眼促进血液循环。
过敏反应可能引发过敏性结膜炎，表现为眼睑红肿伴瘙痒。常见过敏原有花粉、尘螨、化妆品等。需避免接触过敏原，冷敷可缓解症状，严重时需使用抗组胺药物。
局部微循环障碍会使眼周静脉淤血，形成青黑色眼圈。这种情况与贫血、缺乏运动或遗传因素相关。适度按摩眼眶周围、补充铁质及维生素C有助于改善。
睡眠不足会导致眼睑皮肤血管持续紧张，血管内缺氧血红蛋白增多形成紫红色暗影。保证7-8小时优质睡眠，睡前避免摄入咖啡因可有效预防。
病理性因素如结膜炎可能伴随分泌物增多、畏光等症状。细菌性结膜炎需抗生素治疗，病毒性结膜炎具有自限性但需隔离防护。若红眼圈持续不褪或伴有视力变化，应及时就诊眼科排查葡萄膜炎等疾病。
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