产褥期需重点关注伤口护理、感染预防、营养补充和心理调适四大方面。产后6周内是身体恢复的关键阶段，科学护理能有效降低并发症风险。
伤口护理包括会阴侧切伤口和剖宫产切口两类。会阴伤口需每日用流动温水冲洗2-3次，如采用高锰酸钾坐浴应严格按医嘱配比浓度。剖宫产伤口术后7天内保持敷料干燥，出现渗液或红肿需及时就医。两种伤口均需观察有无异常出血、化脓或裂开迹象。
感染预防需落实三项措施：恶露观察应记录颜色变化血性→浆液性→白色、气味异常提示感染可能；体温监测每日2次，超过38℃需警惕产褥感染；个人卫生方面建议纯棉透气内衣每日更换，卫生护垫2小时更换一次。
营养补充遵循"三阶段"原则：产后1周以小米粥、红糖水等流食为主；2-3周增加鲫鱼汤、猪肝等补血食材；4周后逐步加入阿胶、黑芝麻等滋补品。哺乳期每日需额外补充500大卡热量，钙摄入量应达1200毫克。
心理调适需识别产后忧郁2周内自行缓解与抑郁症持续2周以上的区别。建议家人协助夜间哺乳、每日保证4小时连续睡眠，出现情绪低落、兴趣减退等持续症状时应寻求心理门诊帮助。
特殊情况下需立即就医：剧烈头痛伴视物模糊提示子痫前期；单侧小腿疼痛肿胀可能为静脉血栓；产后大出血1小时浸透＞2张卫生巾需紧急处理。建议产后42天完成血常规、B超等复查项目。
