早晨醒来后打喷嚏、流鼻涕可能与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎或感冒初期症状有关。过敏性鼻炎是常见原因，通常由尘螨、花粉或宠物皮屑等过敏原触发；血管运动性鼻炎多与温度变化、冷空气刺激相关；感冒初期也可能出现类似症状，但多伴随咽痛或低热。
过敏性鼻炎患者接触过敏原后，鼻腔黏膜发生免疫反应，释放组胺等炎症介质，导致鼻痒、阵发性喷嚏和清水样鼻涕。尘螨过敏者症状在整理床铺时加重，花粉过敏者季节性发作明显。建议进行皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确过敏原。
血管运动性鼻炎患者鼻黏膜自主神经调节异常，对冷热刺激敏感。晨起时室温较低或接触冷空气后，鼻腔血管扩张、腺体分泌亢进，出现流清涕症状。这类患者通常无明确过敏原，症状与环境温湿度变化直接相关。
感冒初期病毒侵袭上呼吸道黏膜，可能仅表现为鼻部症状。若48小时内出现头痛、肌肉酸痛或发热，需考虑病毒感染。普通感冒多为自限性，但流感需及时抗病毒治疗。
针对过敏性鼻炎，可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解症状，鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松能减轻黏膜炎症。血管运动性鼻炎建议用生理盐水鼻腔冲洗，严重者可短期使用鼻用减充血剂。感冒患者需多休息、补充维生素C。
尘螨过敏者应每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨寝具。冬季晨起前可提前开启空调升高室温，避免冷空气直接刺激鼻腔。长期症状反复或伴有嗅觉减退者，需耳鼻喉科就诊排除鼻息肉等器质性疾病。
