女性性欲减退可能表现为性幻想减少、性交频率降低、性唤起困难、性交疼痛、情感疏离等。
1、性欲下降：
性欲减退的核心表现是对性活动的兴趣显著降低。患者可能数月无主动性需求，对伴侣的性暗示反应淡漠，甚至回避亲密接触。这种现象可能与血清素水平异常、多巴胺分泌不足等神经递质紊乱有关。
2、生理反应弱：
性唤起阶段阴道润滑不足是典型体征。正常女性在性刺激下10-30秒会出现润滑反应，而性冷淡者可能需超15分钟仍无法充分湿润，常伴随阴蒂敏感度下降。这种现象与雌激素水平波动或盆腔血流减少存在关联。
3、性交不适：
性交过程中出现阴道痉挛或灼痛感属于继发性表现。盆底肌群不自主收缩可能导致插入困难，疼痛阈值降低可能引发性交后持续不适。这类症状往往与阴道炎、子宫内膜异位症等器质性疾病相关。
4、情感隔离：
性回避行为常延伸至日常亲密关系。患者可能减少拥抱接吻等肢体接触，用疲劳借口回避同房，长期分床睡眠。心理测量量表显示这类人群的亲密关系满意度通常低于60分。
5、快感缺失：
性高潮障碍是严重阶段表现。即便有足够性刺激，患者仍难以达到高潮或快感强度显著降低。功能性磁共振显示其大脑奖赏中枢激活程度仅为正常女性的30%-50%。
建议增加大豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入，每周进行3次凯格尔运动改善盆底肌功能。瑜伽等舒缓运动有助于降低压力激素水平，伴侣参与的情感交流训练可增强亲密感。持续3个月未改善需排查甲状腺功能异常、抑郁症等潜在疾病。
