上火睾丸疼可能由饮食辛辣、饮水不足、局部感染、精索静脉曲张、睾丸炎等原因引起，可通过调整饮食、增加饮水、抗感染治疗、药物缓解疼痛、手术干预等方式治疗。
1、饮食因素：
长期摄入辛辣刺激食物如辣椒、花椒、酒精等易导致体内湿热积聚，诱发会阴部充血肿胀。建议减少火锅、烧烤等燥热食物摄入，增加冬瓜、梨子等清热食材，每日饮水不少于2000毫升。
2、代谢紊乱：
熬夜或压力过大造成内分泌失调时，前列腺液分泌异常可能刺激睾丸神经。保持每日7小时睡眠，练习深呼吸或八段锦调节自主神经功能，避免久坐压迫会阴部。
3、局部刺激：
穿着过紧内裤或骑行摩擦可能导致阴囊温度升高，引发无菌性炎症。选择纯棉透气内裤，每日用温水清洗外阴，暂停剧烈运动如自行车、深蹲等。
4、静脉病变：
精索静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、腹腔压力增高等因素有关，通常表现为阴囊坠胀感、站立后疼痛加剧等症状。临床可服用七叶皂苷钠、地奥司明等静脉活性药物，严重者需行腹腔镜精索静脉高位结扎术。
5、细菌感染：
睾丸炎多由大肠杆菌、淋球菌等病原体上行感染引起，常伴随发热、阴囊皮肤发红等症状。确诊后需使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素，急性期卧床休息并用阴囊托带减轻牵拉痛。
日常可饮用菊花决明子茶清热，避免羊肉、桂圆等温补食物。阴囊持续剧痛或发热超过38.5℃需及时泌尿外科就诊，排除睾丸扭转等急症。适度慢跑促进盆腔血液循环，但应避免篮球等对抗性运动。保持外阴干燥清洁，性生活后及时排尿冲洗尿道。
