吃了红苋菜肚子不舒服，可能是功能性消化不良、慢性胃炎、急性胃肠炎、脾胃虚寒等原因所致，建议就医，根据其原因给予针对性治疗。
1、功能性消化不良：胃肠蠕动比较慢，进食太多红苋菜，不能及时消化排空，导致腹胀、腹痛、恶心等症状，可给予多潘立酮、健胃消食片、胃蛋白酶等药物治疗，多按摩腹部，增加运动量，促进胃肠蠕动，有助于消化食物，改善症状。
2、慢性胃炎：胃黏膜存在慢性炎症引起充血、糜烂，吃了红苋菜增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，引起反酸、烧心、胃痛、恶心、腹胀等症状，可给予奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。
3、急性胃肠炎：进食受到细菌感染的红苋菜，引发急性胃肠道炎症，导致肚子不舒服，腹痛、腹泻等，可给予诺氟沙星胶囊、阿莫西林片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
4、脾胃虚寒：从中医的角度来说，红苋菜属于寒凉的食物，脾胃虚寒者进食太多，而导致腹痛、腹泻等，可给予参苓白术散、健脾丸、复方春砂颗粒等中成药调理。
