转氨酶160一般不会自愈，需明确病因后针对性治疗。转氨酶升高通常提示肝脏或胆道系统存在异常，可能与肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等因素有关。
转氨酶升高可能与多种因素相关，常见原因包括病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤等。病毒性肝炎如乙型肝炎、丙型肝炎等，可能导致肝脏细胞受损，进而引起转氨酶升高。酒精性肝病则与长期饮酒有关，酒精代谢产物对肝细胞有直接毒性作用。脂肪肝患者因肝脏脂肪堆积，可能导致肝细胞炎症和损伤。药物性肝损伤则与某些药物对肝脏的毒性作用有关，如抗生素、抗结核药物等。
针对转氨酶升高的治疗，需根据具体病因采取相应措施。病毒性肝炎患者需进行抗病毒治疗，酒精性肝病患者需戒酒并配合保肝治疗，脂肪肝患者需通过饮食控制和运动减轻体重，药物性肝损伤患者需停用相关药物并辅以保肝治疗。
在日常生活中，转氨酶升高患者应注意饮食清淡，避免高脂肪、高糖食物的摄入，多食用富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果。适量运动有助于改善肝脏功能，但应避免剧烈运动。定期复查肝功能，监测转氨酶水平的变化，及时调整治疗方案。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏的修复和恢复。
