30岁戴牙套仍然可以矫正牙齿。虽然成年人的骨骼发育已经停止，但牙齿在牙槽骨中仍具有移动能力，通过正畸治疗能够有效改善牙齿排列问题。
一、成年人正畸的特点：
成年人的牙槽骨改建速度较青少年慢，矫正周期相对较长，通常需要1.5-3年。由于颌骨发育已完成，对于骨性错颌畸形的矫正效果可能有限，需结合正颌手术。但单纯的牙齿排列不齐、牙缝过大、轻度反颌等问题，通过矫治器均可获得理想效果。治疗前需全面检查牙周健康状况，存在牙龈炎或牙周炎者需先控制炎症。
二、适合成年人的矫正方式：
传统金属托槽性价比高，适合复杂病例；陶瓷托槽美观性较好但易染色；隐形矫治器可自由摘戴，便于清洁但需要高度自律。舌侧矫治完全隐蔽但可能影响发音。医生会根据错颌类型、口腔卫生状况及美观需求制定方案，可能需要配合片切、支抗钉等辅助手段。
牙齿矫正期间需加强口腔清洁，使用牙缝刷和冲牙器清除托槽周围食物残渣。避免啃咬硬物防止托槽脱落，定期复诊调整加力。矫正结束后需严格佩戴保持器，前半年全天佩戴，之后逐步改为夜间佩戴，防止复发。日常饮食注意均衡补钙，适度咀嚼锻炼牙周组织，戒烟以减少牙周炎风险。
