中药一般建议在晚上8点前服用，主要与人体代谢节律、药物吸收效率、胃肠道刺激、睡眠质量影响、药物相互作用等因素有关。
1、代谢节律：
人体生物钟影响药物代谢酶的活性，晚间肝脏解毒功能减弱。多数中药需经肝脏代谢，晚上8点后服药可能延长药物在体内停留时间，增加代谢负担。部分补益类中药可能干扰褪黑素分泌，打乱正常睡眠觉醒周期。
2、吸收效率：
胃肠蠕动速度在夜间显著减缓，影响药物有效成分吸收。尤其含苷类、生物碱等成分的中药，需要充足胃酸参与分解，晚间胃酸分泌减少可能导致药效降低。例如含黄芩、黄连的方剂吸收率可能下降30%-40%。
3、胃肠刺激：
活血化瘀类或苦寒性质的中药可能刺激胃黏膜，晚间服药易引发反酸、腹胀等不适。含大黄、芒硝等泻下成分的方剂若夜间服用，可能因肠蠕动异常导致半夜腹泻，干扰正常休息。
4、睡眠影响：
部分具有兴奋作用的中药如麻黄、人参，可能引起中枢神经兴奋导致失眠。安神类中药虽可助眠，但若与晚餐间隔过近，药物吸收高峰可能出现在深度睡眠期，反而影响睡眠质量。
5、药物相互作用：
夜间服药可能增加与晚餐食物的相互作用风险。含金属离子的中药如牡蛎、石膏，与高钙食物同服可能形成沉淀；含鞣质的五倍子、地榆，与蛋白质结合影响药效吸收。
服用中药期间建议保持规律作息，服药时间与三餐间隔1小时以上。避免同时食用绿豆、浓茶等可能解药的食物，服药后适当活动促进药物分布。特殊方剂如安神类可在医师指导下调整至睡前1小时服用，但多数治疗性中药仍建议白天完成服用。长期服用中药者应定期复查肝肾功能，出现胃部不适或睡眠障碍应及时调整用药方案。
