女性腰疼可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、妇科疾病等。
热敷理疗适用于轻度肌肉劳损或受凉引起的腰痛。每日用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位15-20分钟，可配合红外线理疗仪促进局部血液循环。急性期48小时内应改用冰敷，每次不超过10分钟。
信谊 甲硝唑片
生产厂家：上海信谊万象药业股份有限公司
功能主治：用于治疗肠道和肠外阿米巴病，还可以用于治疗阴道滴虫病，小袋虫病和皮肤利什曼病，麦地那龙线虫感染等。
用法用量：1、成人常用量①肠道阿米巴病，一次0.4～0.6g(2～3片)，一日3次，疗程7日；肠道外阿米巴病，一次0.6～0.8g(3～4片)，一日3次，疗程20日。②贾第虫病，一次0.4g(2片)，一日3次，疗程5～10日。③麦地那龙线虫病，一次0.2g(1片)，每日3次，疗程7日。④小袋虫病，一次0.2g(1片)，一日2次，疗程5日。⑤皮肤利什曼病，一次0.2g(1片)，一日4次，疗程10日。间隔10日后重复一疗程。⑥滴虫病，一次0.2g(1片)，一日4次，疗程7日；可同时用栓剂，每晚0.5g置入阴道内，连用7～10日。⑦厌氧菌感染，口服每日0.6～1.2g(3～6片)，分3次服，7～10日为一疗程。2、小儿常用量①阿米巴病，每日按体重35～50mg/kg，分3次口服，10日为一疗程。②贾第虫病，每日按体重15～25mg/kg，分3次口服，连服10日；治疗麦地那龙线虫病、小袋虫病、滴虫病的剂量同贾第虫病。③厌氧菌感染，口服每日按体重20～50mg/kg。
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药物治疗需在医生指导下进行。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛；严重者可短期使用弱阿片类药物如曲马多缓释片。妇科炎症引起的腰痛可能需要甲硝唑片联合妇科千金片治疗。
康复训练对慢性腰痛尤为重要。麦肯基疗法可通过特定体位缓解椎间盘压力，每天练习3组，每组10次；游泳等水中运动能减轻腰椎负荷，建议每周3次，每次30分钟；核心肌群训练如平板支撑应从30秒开始循序渐进。
腰椎间盘突出引起的腰痛可能伴随下肢放射痛或麻木，需避免弯腰搬重物，必要时行椎间孔镜微创手术。妇科疾病如盆腔炎多伴有下腹坠痛、异常分泌物，需配合阴道超声检查确诊。骨质疏松导致的腰痛常见于绝经后女性，需进行骨密度检测。
持续超过2周的腰痛、夜间痛醒或伴随发热需及时就医。50岁以上突发剧烈腰痛要警惕腹主动脉瘤，需紧急CT检查。长期服用激素患者出现腰痛应考虑压缩性骨折可能。
