临产前几日通常出现规律宫缩、见红、胎头下降感、破水及排便感增强等特征性表现，主要有宫缩频率增加、宫颈黏液栓脱落、胎儿位置变化、胎膜破裂、肠道蠕动加快五种典型征兆。
1、宫缩频率增加：
真性宫缩表现为间隔5-6分钟、持续30秒以上的规律性腹痛，强度逐渐增强且不因休息缓解。与假性宫缩不同，这种宫缩会导致宫颈管逐渐缩短和宫口扩张，是分娩启动的核心标志。可通过记录宫缩间隔时间和持续时间辅助判断。
2、宫颈黏液栓脱落：
妊娠期封闭宫颈管的黏液栓常在分娩前24-48小时以粉红色或血性分泌物形式排出，俗称"见红"。这是宫颈开始软化扩张的信号，但需注意与胎盘早剥等异常出血鉴别。若出血量超过月经量需立即就医。
3、胎儿位置变化：
初产妇多在临产前2-4周出现胎头入盆现象，表现为上腹部压迫感减轻、呼吸顺畅，但膀胱受压导致尿频加剧。经产妇可能直至临产才发生胎头下降。这种变化可通过产科检查确认胎先露位置。
4、胎膜破裂：
约15%孕妇会以胎膜早破作为分娩首发症状，表现为不可控的温热液体持续流出。破水后需记录羊水颜色、气味及时间，浑浊或绿色羊水提示胎儿窘迫。无论是否出现宫缩，破水后都应平卧并尽快就医。
5、肠道蠕动加快：
前列腺素分泌增加会刺激肠道平滑肌收缩，部分孕妇临产前出现腹泻或频繁便意。这是机体为分娩清理肠道的生理反应，但需与感染性腹泻鉴别。避免自行服用止泻药物掩盖症状。
建议孕妇在孕37周后准备好待产包，每日监测胎动并学习拉玛泽呼吸法。出现规律宫缩每5分钟一次、破水或大量阴道出血时需立即入院。产前可适量进食易消化食物补充能量，避免油腻饮食加重胃肠负担。保持适度活动如散步有助于胎头下降，但需有家属陪同以防突发状况。临产前心理疏导尤为重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。
