宝宝喉咙长疱疹，消了开始咳嗽，可能是处于恢复期、感冒、支气管炎、胸膜炎、肺炎等因素引起的，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：
1.处于恢复期：宝宝喉咙处的疱疹虽然消了，但是身体尚未完全康复，一般处于恢复期。如果症状较轻，建议家长给宝宝喝温水改善症状。如果症状较严重，建议家长遵医嘱给宝宝使用急支糖浆、小儿止咳糖浆等药物改善。
2.感冒：如果上呼吸道受病毒、细菌等因素侵入，可能表现为咳嗽、发热等，此时可通过给宝宝服用小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物改善，建议家长遵医嘱给宝宝使用。
3.支气管炎：由于感染、环境、过敏等引起，可能导致以上症状。家长可以在医生指导下给宝宝使用阿奇霉素片、头孢克洛片等药物进行治疗。
4.胸膜炎：该疾病与细菌感染、病毒感染有关，可能导致以上症状。家长可以在医生指导下给宝宝使用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行治疗。
5.肺炎：该疾病是由病毒、细菌等因素所引起，常见的症状有咳嗽、呼吸不畅等，建议家长在医生指导下给宝宝服用利巴韦林颗粒、阿莫西林颗粒等药物改善。
如果宝宝身体出现不适症状，建议家长及时带其前往医院就诊，进行相应治疗。治疗期间，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。注意休息，不要剧烈运动，避免疲劳。
