小红果指山楂,山楂的功效与作用包括帮助消化、降血压、改善睡眠,禁忌包括肝胆疾病患者、肝炎患者、服药人群。
1、帮助消化:山楂里含有丰富的维生素C和果酸,可以促进胃肠蠕动,有助于消化和吸收食物,缓解消化不良、胃痛等问题。
2、降血压:山楂还含有丰富的多酚类物质,可以降低血压和胆固醇,保护心血管健康。
3、改善睡眠:山楂含有黄酮类物质、腺苷等成分,能够镇静安神,改善睡眠质量,缓解焦虑和失眠等症状。
二、禁忌
1、肝胆疾病患者:山楂具有刺激胃肠蠕动和分泌胆汁的作用,因此患有肝胆疾病或肝功能不佳的患者禁止食用。
2、肝炎患者:山楂含有较多的维生素C和果酸,可能会刺激胃肠道和肝脏,导致肝炎患者病情加重,应谨慎食用。
3、服药人群:山楂可能会影响某些药物的吸收、代谢,与药物发生相互作用,导致药效降低或不良反应。
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