儿童心火、肝火较旺，脾气大怎么调理

儿童心火、肝火较旺，脾气大时，可以通过清淡饮食、规律作息、调整情绪、运动、口服用药等方法调理。具体分析如下：

1、清淡饮食：出现上述不适时，家长应适量给儿吃水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，避免吃辣椒或吃芥末等刺激性的食物，有利于加快身体代谢，促进肝脏和心火消退，使脾脏功能恢复，改善情绪烦躁、脘腹胀满等症状。

2、规律作息：养成早睡早起的良好习惯，避免长时间的熬夜，有利于降低心脏和肝脏的负担，使身体逐渐恢复，还可促进自身的脾脏功能好转。

3、调整情绪：出现上述情况时，建议避免着急和生闷气，保持愉悦的心情和良好的心态，可以适当进行户外活动，有利于释放内心的不良情绪，帮助肝火和心火消退，从而缓解脾脏功能异常的情况。

4、运动：如果出现心火、肝火较旺的情况，并伴有脾气大的症状时，可以通过慢跑、游泳、骑自行车等方法锻炼，可以起到提高身体代谢的作用，有利于身体内火清除，改善情绪烦躁、食欲不振等不良反应。

5、口服用药：若症状比较严重，患者可以在医生指导下使用加味逍遥丸、龙胆泻肝丸、牛黄清心丸等药物治疗，有疏肝理气和清肝火的作用，还有利于促进心火消退，使身体逐渐恢复。

调理期间要保持室内湿度，避免长时间居住环境过于干燥。