爱吃大葱大蒜的人体质好不好是不能确定的,需要根据个人情况来判断。
1、好:大蒜是日常生活当中比较常见的食物,里面的营养成分含量是比较丰富,有大量维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用能补充身体所需营养,可以提高自身免疫力,对身体健康也是有好处的。大蒜还可以达到预防疾病的效果,所以经常吃大蒜的人体质相对而言是比较好的。
2、不好:有一部分人群由于个人习惯问题,比较喜欢吃大蒜,但可能会出现体弱多病、久病体虚等情况。并不能只通过大蒜来达到改善的效果,所以体质相对来说是比较差的。
需要多吃一些营养丰富的食物,来达到补充营养和改善体质的效果。平时应积极参与体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等运动。