青少年春季疹可以预防。通过避免日晒、加强皮肤保湿和增强免疫力等措施，能有效降低发病风险。
春季疹多见于青少年，主要表现为面部、颈部等暴露部位出现红色丘疹或斑块，伴有瘙痒。发病与紫外线照射、皮肤干燥及免疫功能紊乱有关。日常需做好物理防晒，选择宽檐帽、遮阳伞等遮挡阳光，外出前30分钟涂抹防晒系数30以上的防晒霜。保持皮肤湿润有助于修复屏障功能，洗澡后及时使用无香料保湿霜。饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果、深绿色蔬菜，以及富含维生素E的坚果类食物，有助于减少氧化应激反应。
预防措施具体实施：
避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出活动，阴天也需做好防护。衣物选择致密编织的深色长袖衫裤，可阻挡更多紫外线。每周2-3次有氧运动如慢跑、跳绳能改善血液循环，提升皮肤抵抗力。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫功能下降。出现轻微皮疹时可冷敷缓解症状，若持续加重需就医评估。
保持居住环境湿度在40%-60%之间，使用加湿器避免空气干燥刺激皮肤。更换床上用品选择纯棉材质，减少摩擦和静电产生。控制洗澡水温在38℃以下，时间不超过15分钟，避免过度清洁破坏皮脂膜。学校集体活动中提醒老师合理安排户外时间，体育课后及时清洁汗液。家长需关注孩子情绪压力，长期紧张可能诱发或加重皮疹，可通过正念呼吸、音乐放松等方式调节。
