当归是补肝血效果显著的中药。其性温味甘,归肝、心、脾经,具有补血活血、调经止痛的功效,尤其适合肝血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
当归含有挥发油、阿魏酸、多糖等活性成分,能促进骨髓造血功能,增加红细胞和血红蛋白数量。临床常用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经等病症。现代药理研究表明,当归提取物具有抗氧化、抗炎、改善微循环等作用,对肝脏有保护效果。
当归含有挥发油、阿魏酸、多糖等活性成分,能促进骨髓造血功能,增加红细胞和血红蛋白数量。临床常用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经等病症。现代药理研究表明,当归提取物具有抗氧化、抗炎、改善微循环等作用,对肝脏有保护效果。
肝血不足者日常可搭配熟地黄、白芍等药材增强补血效果。饮食上建议多食用猪肝、黑芝麻、红枣等富含铁元素的食物,避免熬夜和过度用眼。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行。若长期存在疲劳、视力模糊等肝血虚症状,需在中医师指导下辨证用药。