肌肉酸痛可通过使用非甾体抗炎药、中枢性肌肉松弛剂等药物缓解，常见的药物有对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
1、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片主要通过抑制中枢神经系统的前列腺素合成，来发挥解热镇痛作用。它适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也常用于缓解轻至中度的肌肉酸痛、头痛、关节痛等。如果肌肉酸痛是由病毒性感冒导致的全身不适引起，使用对乙酰氨基酚片能较快减轻疼痛感。该药物对胃肠道的刺激性较小，但仍需在医生指导下使用。
2、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素的合成，从而产生抗炎、镇痛的效果。它适用于多种原因引起的肌肉酸痛，如运动后乳酸堆积导致的肌肉酸痛、颈椎病或腰椎间盘突出引发的肌肉紧张性疼痛，以及风湿性关节炎导致的肌肉酸痛。布洛芬缓释胶囊的缓释剂型可使药效维持较长时间，适合需要持续止痛的情况。
3、洛索洛芬钠片
洛索洛芬钠片是一种前体药物，进入体内后转化为活性代谢物，通过抑制前列腺素的合成而发挥抗炎和镇痛作用。它常用于急性上呼吸道感染、外伤或手术后引起的肌肉酸痛，以及肩周炎、滑囊炎等无菌性炎症伴随的肌肉疼痛。洛索洛芬钠片的起效速度较快，对于急性发作的肌肉酸痛有较好的缓解效果，但需注意其可能影响胃肠道功能。
4、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片是一种中枢性肌肉松弛剂，主要通过抑制脊髓和大脑皮层的突触反射，降低骨骼肌的紧张度。它专门用于改善颈肩臂综合征、肩周炎、腰痛症等疾病引起的肌肉紧张、痉挛和酸痛。如果肌肉酸痛伴有明显的僵硬、活动不灵活，使用盐酸乙哌立松片能通过放松肌肉来缓解不适。该药物常与止痛药联合使用以增强疗效。
5、双氯芬酸二乙胺乳胶剂
双氯芬酸二乙胺乳胶剂属于外用非甾体抗炎药，通过皮肤吸收直接作用于局部组织，抑制前列腺素合成而减轻局部的炎症和疼痛。它适用于运动损伤如扭伤、拉伤后出现的局部肌肉酸痛，也用于肌腱炎、腱鞘炎等软组织炎症导致的疼痛。由于是局部用药，药物吸收后全身不良反应较少，适合轻度至中度的局部肌肉酸痛。
缓解肌肉酸痛期间，建议注意适当休息，避免过度活动加重肌肉负担。可以进行温和的拉伸运动，如瑜伽中的猫牛式，帮助放松肌肉。饮食上多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果如猕猴桃和西蓝花，以及优质蛋白食物如鸡蛋和鱼肉，有助于受损肌肉的修复。同时要保证充足的饮水，每日饮水量保持在1500-2000毫升，促进代谢废物排出。如果肌肉酸痛持续不缓解或伴有发热、红肿等症状，应及时就医明确病因。
