感冒多数情况下可以不服药，但需根据个人具体病情严重程度和身体状况而定。普通感冒属于自限性疾病，对于症状轻微的成年人，依靠自身免疫力通常可在7至10天内恢复；然而，对于症状较重、持续高热或伴有基础疾病的人群，则建议及时用药以缓解不适并防止并发症。
对于症状较轻的普通感冒，比如仅有轻微流鼻涕、打喷嚏或咽部不适，机体免疫系统通常能在几天内清除病毒。此时不服药是可行的，生活护理更加关键。建议适当增加饮水，保持每天1500至2000毫升的摄入量，有助于稀释痰液和促进代谢。充分休息，保证每天7至8小时睡眠，能有效支持免疫系统工作。室内环境应注意通风和保湿，湿度维持在百分之50至百分之60左右，可减轻鼻黏膜干燥引起的不适。饮食上选择清淡易消化的食物，如小米粥或蒸蛋，避免辛辣油腻刺激。通过这些措施，多数人的感冒症状可自然缓解。
若感冒症状较为严重，比如体温超过38.5摄氏度并持续不退，伴有剧烈头痛、全身酸痛、严重鼻塞影响呼吸，或咳嗽频繁影响睡眠，此时不建议盲目坚持不服药。特别是对于儿童、老年人、孕妇，以及患有慢性心肺疾病、糖尿病或免疫缺陷者，感冒可能引发支气管炎或肺炎等并发症。常用药物如对乙酰氨基酚片可帮助退热止痛，复方氨酚烷胺胶囊能缓解鼻塞流涕等综合症状，右美沙芬愈创甘油醚糖浆可用于缓解剧烈干咳。这些药物应在医生或药师指导下使用，以控制症状、提升生活质量，并减少并发症风险。
感冒期间，生活护理应贯穿始终。每日用温盐水漱口两到三次，有助于减轻咽部炎症。进食后及时刷牙或漱口，保持口腔清洁，避免细菌滋生。适量补充维生素C含量高的天然食物，如新鲜橙子或猕猴桃，并非直接治疗感冒，但有助于维持正常免疫功能。若症状在居家调节5至7天后未见好转，或出现呼吸困难、胸痛、意识改变等新发严重表现，务必尽快前往医院呼吸内科就诊，进行血常规或胸部影像检查，以排除其他严重呼吸道疾病。恢复期间避免剧烈运动和熬夜，给身体充足的修复时间。
