月经推迟十多天未怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因引起，可通过心理调节、营养调整、药物调理、激素治疗、专科诊疗等方式干预。
长期焦虑或突发心理应激会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。典型表现为经期紊乱伴失眠、情绪波动，建议通过正念冥想、规律作息进行调节，每日保证7小时睡眠。
短期内体重下降超过10%可能引发闭经，脂肪组织不足影响雌激素合成。BMI低于18.5时常见经量减少，需增加坚果、深海鱼类摄入，每周进行3次抗阻训练。
高雄激素血症导致卵泡发育障碍，超声显示卵巢多囊样改变。多伴随痤疮、多毛症状，可服用二甲双胍、螺内酯或采用短效避孕药周期疗法。
甲状腺激素水平异常干扰促黄体生成素分泌，TSH值超出2.5-4.5mIU/L需警惕。甲减患者常见怕冷、便秘，需补充优甲乐并监测抗体水平。
40岁前出现FSH＞25IU/L提示卵巢功能下降，伴随潮热、阴道干涩等症状。建议检测AMH值，必要时采用雌孕激素替代治疗或冻卵保存生育力。
日常增加亚麻籽、豆浆等植物雌激素摄入，避免剧烈运动消耗体脂。持续3个月经周期紊乱需进行妇科超声、性激素六项检查，排除垂体瘤等器质性疾病。建立月经日记记录基础体温变化，辅助判断排卵功能。
