头发浓密主要与遗传因素、激素水平、毛囊健康、营养状况及生活习惯有关。遗传基因决定毛囊数量和头发密度；雄激素促进毛发生长；充足的蛋白质、铁、锌等营养素支持毛囊功能；规律作息和减少烫染损伤也有助于维持发量。
遗传因素是头发密度的基础决定条件。父母若发量浓密，子女通常具有相似的毛囊数量与活性。毛囊密度在出生时已固定，后天无法新增，但可通过养护减少脱落。
激素水平对毛发生长周期具有调控作用。雄激素如睾酮能延长毛囊生长期，但过量会导致部分毛囊萎缩。甲状腺激素不足可能引起头发干枯易断，产后雌激素水平骤降也是暂时性脱发的常见诱因。
毛囊健康依赖局部微循环与抗氧化能力。头皮血管为毛乳头提供氧气和养分，长期熬夜或压力过大会影响血液供应。紫外线辐射、化学染烫会破坏毛鳞片结构，导致头发断裂。
营养摄入直接影响毛干合成。蛋白质缺乏会使头发细软易断，铁元素不足可能引发弥漫性脱发，锌元素参与角蛋白合成。维生素D缺乏与斑秃发病相关，生物素则影响毛发角质层完整性。
生活习惯对头发具有累积性影响。长期扎紧马尾可能导致牵引性脱发，过度使用高温造型工具会损伤毛皮质。每周2-3次温和清洁、指腹按摩头皮能改善毛囊环境，睡眠不足会扰乱毛囊代谢节律。
若突然出现发量异常增多，需排查多囊卵巢综合征、肾上腺肿瘤等病理性雄激素升高情况。正常人群保持均衡饮食、适度头皮护理即可维持头发健康状态。
