精神衰弱可通过谷维素、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物辅助治疗。精神衰弱可能由长期压力、睡眠障碍、神经功能紊乱等因素引起,通常表现为失眠多梦、注意力不集中、易疲劳等症状。
长期压力是精神衰弱的常见诱因。持续的工作紧张或情绪压抑会导致自主神经功能失调,可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解。睡眠障碍会加重神经系统的疲劳状态,保持规律作息、营造安静睡眠环境有助于改善。
神经功能紊乱可能与营养不良有关。适当增加富含B族维生素的全谷物、深绿色蔬菜,补充Omega-3脂肪酸的深海鱼类,能营养神经细胞。伴随心悸症状时,可配合中医辨证使用养心安神类药物。
精神衰弱患者应避免浓茶、咖啡等刺激性饮品,晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物。症状持续加重或出现抑郁倾向时,需及时到神经内科或精神心理科就诊。