妇科检查建议每年进行一次。定期妇科检查有助于早期发现和预防妇科疾病，维护女性生殖健康。
妇科检查通常包括外阴、阴道、宫颈、子宫及附件的检查，必要时还会进行宫颈细胞学检查、乳腺检查等。对于有性生活的女性，建议每年进行一次宫颈细胞学检查，以筛查宫颈癌前病变及宫颈癌。对于无性生活的女性，可根据个人情况选择是否进行宫颈细胞学检查。乳腺检查也是妇科检查的重要组成部分，建议女性每月进行自我乳腺检查，每年进行一次乳腺超声或乳腺X线检查。
妇科检查的频率应根据个人健康状况、年龄、家族史等因素进行调整。例如，有妇科疾病史、家族中有妇科肿瘤史、年龄在35岁以上的女性，可能需要更频繁的检查。对于怀孕或计划怀孕的女性，应在孕前进行全面的妇科检查，以确保孕期健康。对于绝经后的女性，虽然生殖系统功能逐渐衰退，但仍需定期进行妇科检查，以监测激素水平变化及预防老年性妇科疾病。
日常生活中，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的清洁产品，选择透气性好的内衣，避免长时间穿紧身裤。饮食上应保持均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，避免高脂肪、高糖分的饮食。适量运动有助于增强体质，改善血液循环，提高免疫力。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于维护妇科健康。
