肠胃有热可选用黄连上清片、牛黄解毒片、藿香正气丸等中成药调理。肠胃积热多与饮食辛辣、湿热内蕴、情志不畅等因素相关，常表现为口臭、便秘、牙龈肿痛等症状。
1、黄连上清片：
主要含黄连、黄芩等成分，具有清热泻火功效，适用于胃火上炎引起的头痛目赤、牙龈肿痛。该药性寒凉，脾胃虚寒者慎用，服药期间忌食油腻辛辣。
2、牛黄解毒片：
含人工牛黄、雄黄等成分，擅长清热解毒，对热毒内盛导致的口舌生疮、咽喉肿痛效果显著。因含矿物成分，不宜长期服用，孕妇及肝功能异常者禁用。
3、藿香正气丸：
由藿香、紫苏等药材组成，能化湿和中，适合暑湿型肠胃积热伴恶心呕吐、腹泻症状。服药期间需注意腹部保暖，避免生冷食物加重湿邪。
4、饮食调理：
绿豆、冬瓜、苦瓜等凉性食物可辅助清热，配合金银花、菊花代茶饮。避免羊肉、花椒等温燥食材，烹饪方式以清蒸、炖煮为主，减少油脂摄入。
5、情志调节：
长期焦虑易导致肝郁化火，间接引发肠胃积热。可通过八段锦、冥想等方式疏解压力，保证23点前入睡，避免熬夜加重内热。
肠胃积热患者日常应保持饮食清淡规律，每日饮水不少于1500毫升，适量增加芹菜、香蕉等膳食纤维摄入。饭后半小时可顺时针按摩腹部促进消化，避免立即平卧。若出现持续发热、便血等严重症状，或自行服药3天未缓解，需及时消化科就诊排除溃疡性结肠炎、克罗恩病等器质性疾病。夏季可常备薄荷、淡竹叶等药食同源食材制作凉茶，但虚寒体质者需调整配伍比例。
