牙根外露多数情况下可以恢复，具体恢复程度取决于病因和干预措施。牙根外露通常由牙龈萎缩或牙周疾病引起，及时治疗能有效改善症状。
长期横向刷牙、使用硬毛牙刷等机械刺激可能导致牙龈退缩。这类情况需改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免过度用力。伴随牙齿敏感时可使用含氟脱敏牙膏，日常配合温水漱口减少刺激。轻度牙龈萎缩通过纠正护理习惯，牙根暴露部分可能被新生牙龈组织部分覆盖。
牙根外露可能与牙菌斑堆积、牙结石压迫等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需通过超声洁治术清除牙结石，重度病例可能需牙龈翻瓣手术。配合使用盐酸米诺环素软膏、氯己定含漱液等药物控制炎症。牙周治疗后，通过引导性组织再生术可促进牙槽骨和牙龈重建，但严重骨吸收者恢复有限。
日常需使用牙线清理牙缝，每半年进行专业洁牙。增加维生素C摄入促进牙龈修复，避免吸烟及碳酸饮料刺激。若伴随牙齿敏感，可选择含锶离子的抗敏感牙膏。定期口腔检查能早期发现牙龈异常，对已发生的牙根外露，尽早就医干预可最大限度保留牙周组织功能。
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