甲型流感多数情况下可以自愈，但需密切观察症状变化。该病由甲型流感病毒引起，病程通常持续5-7天，免疫功能正常者通过充分休息、补充水分可逐渐康复。
体温低于38.5℃且无并发症的轻症患者，建议居家隔离观察。保持每日2000毫升以上饮水量，选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物。室内湿度维持在50%-60%，每日开窗通风3次。若出现持续高热超过3天、呼吸困难或意识模糊等症状，需立即就医。
孕妇、65岁以上老年人、慢性心肺疾病患者等群体感染后易发展为重症。这类人群可能出现病毒性肺炎、心肌炎等并发症，发病48小时内使用神经氨酸酶抑制剂可降低重症风险。伴有基础疾病者需监测血氧饱和度，当数值低于93%时应启动氧疗。
康复期间需保证优质蛋白质摄入，每日食用鸡蛋1-2个、鱼肉100克，搭配猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。症状缓解后两周内避免剧烈运动，可进行八段锦、散步等低强度活动。居家环境需用含氯消毒剂定期擦拭门把手等高频接触部位，患者使用过的餐具应煮沸消毒15分钟。密切接触者建议接种流感疫苗以建立免疫屏障。
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