针灸治疗失眠一般两天到三天扎一次针,具体也需要根据失眠的严重程度来决定。
针灸属于比较常见的一种中医疗法,通过针灸能够达到疏通经络、促进局部血液循环、去除湿气、镇定安神等作用,当出现失眠以后,一般可以通过针灸的方式来改善症状,主要是针灸安眠穴、风池穴、百会穴等穴位,如果失眠比较严重,需要两天针灸一次,如果只是轻微的失眠,需要三天扎一次,在操作的时候一定要找经验丰富的医生来操作,而且需要按照疗程来治疗,能够达到改善作用。
失眠患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,避免长时间焦虑、紧张,在睡觉之前可以用温水泡脚或者是适当喝一些温牛奶、听一些舒缓的音乐,都能够促进睡眠,改善失眠症状。
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