牙龈脓包不建议自行挑破。脓包多由牙周脓肿或根尖周炎引起，挑破可能导致感染扩散或加重炎症。
牙周脓肿通常与牙菌斑堆积、牙结石刺激有关，表现为牙龈红肿、触痛及脓液积聚。根尖周炎多由龋齿未及时治疗引发，脓液通过牙槽骨穿破至牙龈形成瘘管。两者均需专业口腔处理，自行挑破可能破坏局部防御屏障，导致细菌进入深层组织或血液循环。
出现牙龈脓包应及时就医，医生会通过局部消毒后切开引流，并配合根管治疗或牙周刮治清除感染源。若伴有发热等全身症状，可能需口服抗生素控制感染。治疗期间避免挤压患处，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用生理盐水漱口减少细菌滋生。
日常护理需保持口腔卫生，每日刷牙两次并配合牙线清洁牙缝，每半年进行一次洁牙。饮食上避免过硬、过烫食物刺激患处，增加维生素C摄入促进牙龈修复。若脓包反复发作或伴随牙齿松动，可能需拍摄牙片评估骨质破坏程度，必要时拔除患牙。未愈期间禁止吸烟饮酒，以免延缓愈合进程。
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