青羊参对男性可能具有改善肾虚、缓解疲劳、调节免疫等潜在益处，但具体效果因人而异。青羊参是一种中药材，主要含有皂苷类、多糖类等活性成分，传统医学认为其具有补气养阴、强筋健骨等功效。
1、改善肾虚
青羊参可能有助于缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。其皂苷成分被认为能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善男性性功能减退。但需注意，肾阴虚火旺者不宜单独使用，可能加重潮热盗汗等不适。
2、缓解疲劳
青羊参中的多糖成分可能通过增强线粒体功能，帮助改善运动后乳酸堆积导致的肌肉疲劳。对于长期熬夜或体力劳动者，适量使用或有助于提升耐力，但不可替代规律作息。
3、调节免疫
动物实验显示青羊参提取物可促进巨噬细胞活性，增强机体非特异性免疫功能。对于免疫力低下的男性，可能减少呼吸道感染概率，但缺乏临床数据支持，效果存在个体差异。
4、抗氧化作用
青羊参含有的黄酮类物质具有清除自由基的能力，可能延缓细胞氧化损伤。长期吸烟或接触污染环境的男性，适量补充或有助于减轻氧化应激，但需配合健康生活方式。
5、辅助降压
部分研究表明青羊参可通过扩张外周血管产生轻度降压效果，对高血压前期男性可能有益。但高血压患者不可擅自替代降压药，需在医生指导下谨慎使用。
使用青羊参前建议咨询中医师辨证施治，避免与降压药、降糖药同用可能引发的相互作用。日常可搭配适度有氧运动和优质蛋白饮食，避免过量摄入引发口干、心悸等不良反应。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。
