鹿蹄草对女性的好处主要有缓解痛经、改善泌尿系统健康、辅助调节内分泌、抗氧化延缓衰老、促进伤口愈合等。建议在医生指导下合理使用。
1. 缓解痛经
鹿蹄草含有水杨酸甲酯等成分，具有抗炎镇痛作用，可缓解原发性痛经引起的下腹坠胀感。其提取物能抑制前列腺素合成，减少子宫平滑肌痉挛。临床常与益母草配伍使用，但妊娠期女性禁用。
2. 改善泌尿健康
该植物中的单宁酸对泌尿系统感染常见病原体有抑制作用，特别对大肠杆菌引起的尿路刺激症状效果明显。其利尿特性有助于冲刷尿道，但肾功能不全者需慎用。
3. 调节内分泌
鹿蹄草的黄酮类物质可温和调节雌激素水平，对更年期潮热、情绪波动有缓解作用。其通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴发挥作用，但不可替代激素替代疗法。
4. 抗氧化作用
富含的槲皮素等多酚类成分能清除自由基，减少氧化应激对皮肤胶原蛋白的破坏。长期适量使用可能改善皮肤弹性，需配合防晒才能显现效果。
5. 促进伤口愈合
其收敛特性可加速表浅创面愈合，传统用于产后会阴护理。现代研究证实其能促进成纤维细胞增殖，但深部创伤仍需正规医疗处置。
日常使用鹿蹄草可选用干燥药材煎煮，建议每日用量不超过10克。经期女性应避免连续服用超过7天，使用期间注意观察是否出现胃肠不适等不良反应。同时保持均衡饮食，适量补充维生素E和欧米伽3脂肪酸，配合有氧运动增强代谢。储存时需防潮避光，变质药材禁止使用。
