内痔通常由肛垫下移、静脉曲张、长期便秘、妊娠腹压增高、久坐久站等因素引起。内痔是肛门齿状线以上的静脉丛扩张形成的柔软静脉团，主要表现为无痛性便血、痔核脱出等症状。
1、肛垫下移
肛垫是肛门正常的血管衬垫组织，当固定肛垫的结缔组织发生退行性变或断裂时，肛垫会向远端移位形成内痔。这种情况多见于中老年群体，与盆底肌功能减退有关。日常应避免用力排便，可进行提肛运动增强盆底肌力量。
2、静脉曲张
肛门静脉回流受阻会导致静脉丛血液淤积扩张，常见于门静脉高压患者或长期腹压增高人群。静脉壁薄弱和静脉瓣功能不全会加重曲张程度。保持规律运动促进血液循环，避免长时间保持蹲位有助于缓解症状。
3、长期便秘
粪便干硬需用力排便时，直肠下端及肛管承受压力显著增加，持续压力可导致静脉丛扩张充血。高纤维饮食、充足饮水能软化粪便，建立定时排便习惯可减少排便时的腹压波动。
4、妊娠腹压增高
妊娠期子宫增大会压迫盆腔静脉，导致肛门静脉回流障碍。孕激素水平升高还会松弛血管壁。多数产后痔疮症状会自行缓解，孕期可通过侧卧休息、温水坐浴减轻不适。
5、久坐久站
长期保持固定体位会影响肛门局部血液循环，教师、司机等职业人群发病率较高。每小时变换体位活动5分钟，使用透气坐垫分散肛周压力，有助于预防静脉淤血。
内痔患者应保持肛门清洁干燥，便后可用温水清洗。饮食上增加全谷物、蔬菜水果等富含膳食纤维的食物摄入，限制辛辣刺激性食物。避免搬运重物或剧烈运动增加腹压，症状加重时需及时就医，医生可能推荐迈之灵片、地奥司明片等改善静脉张力的药物，严重者需考虑胶圈套扎或痔切除术等治疗。
