延胡索对女性的好处主要有活血止痛、调经散瘀、缓解痛经、改善气滞血瘀型症状、辅助治疗产后腹痛等。建议在医生指导下使用，避免自行用药。
延胡索含有延胡索乙素等生物碱成分，具有显著的镇痛作用。中医认为其性温味辛苦，归肝脾经，能行气活血，特别适合气滞血瘀导致的胸胁脘腹疼痛。女性因情绪波动或寒凝气滞引发的疼痛，遵医嘱使用延胡索制剂如元胡止痛片可缓解症状。
对于月经不调、经血色暗有血块的情况，延胡索能促进子宫血液循环。其与当归、川芎配伍制成的妇科调经片，可改善因气血运行不畅引发的月经延期、量少等问题。但需排除器质性疾病后使用。
原发性痛经患者服用含延胡索成分的痛经宝颗粒，能抑制前列腺素合成，减轻子宫平滑肌痉挛。临床观察显示，在月经前3天开始遵医嘱用药，可降低疼痛程度，尤其适合寒凝血瘀型痛经。
更年期女性或长期压力大者易出现胸闷、乳房胀痛等肝郁气滞表现。延胡索配伍香附、柴胡等药材制成的柴胡舒肝丸，能疏肝解郁，缓解因情志不畅导致的躯体化症状。
产后恶露不尽伴腹痛时，延胡索与益母草、桃仁等组成的产后逐瘀胶囊可促进子宫收缩。其活血化瘀作用能加速残留蜕膜排出，但需在排除感染、胎盘残留等病理因素后使用。
使用延胡索期间应忌食生冷辛辣，避免加重气血凝滞。气血虚弱者需配伍补益药物，孕妇及月经过多者禁用。建议配合适度运动如八段锦促进气血运行，保持情绪舒畅有助于药物发挥疗效。若用药后出现恶心、头晕等反应需及时停用并就医。
