补脾的中药主要有党参、白术、茯苓、山药、甘草等，这些药物具有健脾益气、渗湿利水的功效，适用于脾虚引起的食欲不振、腹胀便溏等症状。建议在医生辨证指导下使用，避免自行用药。
一、党参
党参为补脾益气的常用药，能改善脾胃虚弱导致的乏力、食少。其性平味甘，归脾肺经，常与白术配伍增强健脾效果。现代研究表明党参多糖有助于调节免疫功能，但阴虚火旺者慎用。
二、白术
白术擅长健脾燥湿，主治脾虚湿盛引起的腹泻、水肿。麸炒后增强健脾作用，生用更利水渗湿。临床多与茯苓同用，对脾胃虚寒型慢性胃炎有效，但实热便秘者不宜。
三、茯苓
茯苓通过利水渗湿间接补脾，改善脾虚湿困的肢体困重、舌苔厚腻。含茯苓多糖可调节肠道菌群，常与山药配伍治疗小儿脾虚泄泻。阴虚津亏者需配伍养阴药同用。
四、山药
山药补脾肺肾三脏，适合脾虚久泻伴肺肾不足者。其黏液蛋白能保护胃肠黏膜，改善消化功能。鲜品生津效果更佳，但湿盛中满者应控制用量。
五、甘草
炙甘草补脾和胃，能缓解脾胃气虚的脘腹隐痛。所含甘草酸有抗溃疡作用，常与党参、白术组成四君子汤。长期大剂量使用可能引起水钠潴留，高血压患者需谨慎。
补脾需注意饮食同步调理，建议食用小米、南瓜、红枣等健脾食材，避免生冷油腻。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，配合穴位按摩足三里。脾虚症状持续或加重时，应及时就医进行舌脉辨证，中药需根据体质配伍使用，切忌盲目长期单味服药。服药期间出现腹胀、便秘等不适需停药咨询医师。
