手腕一用劲就疼可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手腕用力疼痛可能与肌腱炎、腕管综合征、韧带损伤、关节炎、骨折等原因有关。
双氯芬酸钠缓释片(IV)
生产厂家：山德士(中国)制药有限公司
功能主治：1、急慢性风湿性关节炎、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。
2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。
3、腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。
4、急性痛风。
5、痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。
6、创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等。
7、耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使刚抗感染药物。
用法用量：口服:一日1～2次,一次1片，或遵医嘱。晚餐后用温开水送服，需整片吞服，不要弄碎...
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1、休息制动
急性期应立即停止手腕活动，使用护腕或支具固定关节。避免提重物、拧毛巾等需要腕部发力的动作，防止炎症加重。建议保持手腕中立位休息，睡眠时可用枕头垫高患肢。
2、冷敷热敷
损伤48小时内可用冰袋冷敷，每次15分钟，每日重复进行。慢性疼痛或劳损可采用热敷，使用40℃左右热毛巾外敷，促进局部血液循环。注意皮肤感觉异常者禁用温度刺激。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。严重肿胀时可短期口服地奥司明片改善微循环。
4、物理治疗
超声波治疗能促进肌腱修复，冲击波治疗适用于钙化性肌腱炎。康复期可进行腕关节活动度训练，如握力球练习、橡皮筋抗阻训练等，需在康复师指导下循序渐进。
5、手术治疗
保守治疗无效的腕管综合征需行腕横韧带切开术，三角纤维软骨复合体损伤可能需关节镜修复。骨折移位明显者需切开复位内固定，术后配合系统性康复训练。
日常应避免长时间重复性腕部动作，使用电脑时保持手腕自然伸直。可适量补充蛋白质和维生素C促进软组织修复，推荐鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物。若疼痛持续超过两周或出现麻木无力，须及时至骨科或手外科就诊，完善肌电图、核磁共振等检查明确病因。
