来姨妈通常是指处于月经期，一般情况下不建议在月经期服用避孕药，除非有特定的医疗需求并在医生指导下使用。避孕药主要分为紧急避孕药、短效避孕药和长效避孕药，不同种类在月经期服用的意义和风险不同。
在大多数情况下，月经期不需要服用避孕药。如果是为了避孕，月经期同房怀孕概率极低，无须服用紧急避孕药，且该药激素剂量大，可能加重月经期不适，如恶心、头痛，并干扰本次月经周期，导致经期延长或出血量异常。如果是为了调整月经周期或治疗某些疾病，如痛经、子宫内膜异位症，医生可能会建议在月经期开始服用短效避孕药，但这属于治疗用途，并非普通情况。此时服用短效避孕药可以稳定激素水平，减轻经期症状，但必须严格遵医嘱，不可自行服用。
在少数情况下，如发生无保护性行为后恰逢月经期，部分女性可能因担心意外怀孕而考虑服用紧急避孕药。但月经期处于安全期，排卵概率极低，服用紧急避孕药不仅没有必要，还可能因激素冲击导致月经紊乱，如经血减少或突然停止，甚至引起下一个月经推迟。此外，如果女性本身有血栓性疾病史、严重肝病或乳腺癌等禁忌证，任何时期服用避孕药都可能加重病情，月经期也不例外。因此，除非医生明确因治疗需要开具处方，否则月经期不应随意服用避孕药。
月经期应注重休息和保暖，避免生冷食物和剧烈运动。如果确实有避孕需求，建议选择避孕套等物理方式，既安全又无激素干扰。若存在月经不调或痛经等问题，应及时就医检查，而非自行服用避孕药调理。日常饮食可适量增加富含铁质的食物如红肉、菠菜，以及温热的红糖姜茶，帮助缓解经期不适。同时保持会阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。任何药物的使用都应在医生评估后进行，切勿因一时方便而影响健康。
