中药通常可以辅助治疗失眠，但需根据具体证型辨证施治。失眠在中医称为不寐，多由心神失养或邪扰心神所致，治疗需以调理脏腑、平衡阴阳为原则。
在多数情况下，中药对失眠有较好的改善作用，尤其适用于因情绪波动、压力过大或体质虚弱导致的轻度失眠。例如，心脾两虚型失眠患者常表现为多梦易醒、心悸健忘，中医常用归脾汤加减以补益心脾、养血安神；肝火扰心型失眠则多见急躁易怒、头晕目眩，可用龙胆泻肝汤清肝泻火、镇心安神。对于阴虚火旺型失眠，患者常伴有手足心热、口干咽燥，黄连阿胶汤可滋阴降火、交通心肾。这些方剂通过调整气血阴阳平衡，帮助恢复自然睡眠节律。在少数情况下，若失眠由严重器质性疾病如甲状腺功能亢进、抑郁症等引起，或长期依赖西药镇静剂，单纯中药治疗可能效果有限。此时需结合现代医学明确病因，在医生指导下联合用药，不可自行停用原有药物。此外，若患者对某些中药材过敏，或存在肝肾功能不全，使用中药前必须由专业中医师评估风险，避免加重身体负担。
失眠患者可在中医师指导下尝试酸枣仁汤、天王补心丹等经典方剂，同时配合规律作息、睡前泡脚、减少电子屏幕使用等生活调整。日常可适量食用百合、莲子、桂圆等宁心安神的食物，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。若失眠持续超过两周，或伴有明显情绪低落、心慌胸闷等症状，应及时就医排查潜在疾病。
