中医治疗焦虑症通常采用辨证论治的方法，根据患者的具体证型选择相应的方剂，常见的有安神定志丸、柴胡加龙骨牡蛎汤、黄连阿胶汤、归脾汤、温胆汤等。焦虑症在中医属于郁证、不寐等范畴，多与肝、心、脾等脏腑功能失调有关，建议在专业中医师指导下用药。
1、安神定志丸
安神定志丸主要适用于心胆气虚型的焦虑症。这类患者常表现为心悸易惊、胆怯不安、失眠多梦、气短乏力等症状。其发病多因平素体弱或突受惊吓，导致心气不足、胆气不壮。治疗上以益气镇惊、安神定志为主。安神定志丸中的人参、茯苓可补益心气，龙齿、远志、石菖蒲能重镇安神、开窍定志。若患者伴有明显的烦躁不安，可遵医嘱合用酸枣仁汤以增强养心安神的效果。
2、柴胡加龙骨牡蛎汤
柴胡加龙骨牡蛎汤适用于少阳郁热、心神被扰型的焦虑症。患者常见胸胁苦满、烦躁易怒、失眠多梦、惊悸不安，甚至伴有口苦、咽干、头晕目眩等症状。其病机核心在于肝气郁结，日久化热，上扰心神。该方以柴胡、黄芩疏解少阳郁热，龙骨、牡蛎重镇安神，茯苓、桂枝宁心利水，共同起到和解清热、镇惊安神的作用。对于因情绪波动而加重症状的患者，此方较为对症。
3、黄连阿胶汤
黄连阿胶汤主要针对阴虚火旺型的焦虑症。患者多表现为心烦失眠、手足心热、口干咽燥、盗汗、腰膝酸软等。此证常见于长期精神紧张或思虑过度的人群，耗伤阴血，导致心肾不交，虚火上炎。方中黄连、黄芩清泻心火，阿胶、白芍、鸡子黄滋养阴血，使水火既济，心神得安。若患者伴有明显的焦虑紧张情绪，可在医生指导下配合天王补心丹以加强滋阴养血、补心安神的作用。
4、归脾汤
归脾汤适用于心脾两虚型的焦虑症。这类患者常伴有心悸怔忡、失眠健忘、食欲不振、神疲乏力、面色萎黄等症状。其发病多因思虑过度，劳伤心脾，导致气血生化不足，心神失养。治疗以益气补血、健脾养心为原则。归脾汤中的人参、黄芪、白术、甘草补脾益气，当归、龙眼肉、酸枣仁、远志养血安神。若患者焦虑情绪较重，可遵医嘱加用合欢皮、郁金等以解郁安神。
5、温胆汤
温胆汤主要适用于痰热内扰型的焦虑症。患者常见心烦不寐、胸闷脘痞、口苦呕恶、头重目眩、惊悸不安等症状。此证多因饮食不节或情志不畅，导致痰湿内生，郁而化热，扰乱心神。方中半夏、竹茹化痰降逆，枳实、陈皮理气消痰，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药，全方共奏理气化痰、清胆和胃之效。若患者痰热较盛，可在医生指导下合用礞石滚痰丸以加强清热化痰之力。
焦虑症的调理需要结合生活方式的改善。建议患者保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动以调畅气机。饮食上宜清淡，减少辛辣、油腻及咖啡、浓茶等刺激性食物的摄入，可适当食用百合、莲子、酸枣仁等安神食材。同时，学习腹式呼吸或正念冥想等放松技巧，有助于缓解紧张情绪。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在专业医师指导下进行综合治疗。
