戴隐形眼镜眼睛有刺痛感可通过停戴隐形眼镜、使用人工泪液、冷敷、保持眼部清洁、及时就医等方式缓解。刺痛感可能与镜片不适配、眼部干燥、角膜损伤、感染、过敏反应等因素有关。
1、停戴隐形眼镜
立即摘除隐形眼镜是缓解刺痛感的首要措施。镜片材质老化、曲率不匹配或佩戴时间过长可能导致机械性摩擦，引发角膜上皮损伤。建议更换透氧性更高的日抛型镜片，或咨询验光师重新评估镜片参数。停戴期间可暂时改用框架眼镜，给予角膜充分修复时间。
2、使用人工泪液
无防腐剂的人工泪液能有效改善镜片导致的眼表干燥。选择含透明质酸钠或羧甲基纤维素钠成分的滴眼液，每日使用不超过6次。使用时需先取下镜片，滴药后等待15分钟再重新佩戴。长期使用隐形眼镜者建议在睡前使用凝胶型润眼产品。
3、冷敷
用冷藏后的无菌纱布或专用眼罩冷敷10分钟，可减轻炎症反应引起的刺痛。低温能使血管收缩，缓解结膜充血症状。避免直接使用冰块接触皮肤，每日冷敷不超过3次。合并眼睑肿胀时可配合茶树精油湿巾清洁睑缘。
4、保持眼部清洁
严格执行镜片护理流程，使用双氧水护理液深度清洁镜片蛋白沉积。摘戴镜片前用抗菌洗手液清洗双手，定期更换镜盒。避免使用自来水冲洗镜片，游泳或洗澡时须摘除镜片。眼部分泌物增多时可用生理盐水冲洗结膜囊。
5、及时就医
持续刺痛超过2小时或伴随视力模糊需急诊处理。眼科医生会通过裂隙灯检查排除角膜炎、角膜溃疡等急症。细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，真菌感染需用那他霉素滴眼液，病毒性角膜炎则需阿昔洛韦眼用凝胶治疗。
日常应控制每日佩戴隐形眼镜时间不超过8小时，选择硅水凝胶材质的高透氧镜片。每周至少有2天改用框架眼镜，给角膜供氧恢复的机会。定期进行角膜地形图检查，避免因镜片不合适导致慢性角膜损伤。出现眼红、畏光、流泪等伴随症状时，应立即停止佩戴并接受专业诊疗。
