委陵菜对女性有一定益处，主要有清热解毒、止血调经、缓解炎症、抗氧化、改善皮肤健康等作用。委陵菜含有黄酮类、鞣质等活性成分，可辅助改善女性生理期不适或轻度妇科炎症。
1、清热解毒
委陵菜性寒味苦，具有清热解毒功效，适用于女性因湿热引起的白带异常或尿路感染。其含有的委陵菜素等成分能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌，可辅助缓解外阴瘙痒或轻度尿道炎症状。使用时建议煎水外洗或遵医嘱配伍内服。
2、止血调经
委陵菜中的鞣质成分能收缩血管促进凝血，对月经过多、功能性子宫出血有辅助调理作用。可与益母草等药材配伍使用，改善气血不足导致的经期紊乱。需注意妊娠期禁用，避免诱发宫缩。
3、缓解炎症
委陵菜提取物对盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症有抑制作用。其抗炎机制与调控前列腺素合成有关，可减轻下腹坠胀感。临床常与蒲公英、败酱草组成复方使用，急性发作期仍需配合抗生素治疗。
4、抗氧化
委陵菜富含多酚类物质，能清除自由基延缓卵巢功能衰退。长期适量饮用委陵菜代茶饮，有助于改善更年期潮热出汗症状，其抗氧化活性对预防乳腺增生也有潜在益处。
5、改善皮肤健康
委陵菜煎剂湿敷可缓解女性青春期痤疮或激素波动引起的面部皮炎。其收敛作用能减少皮脂分泌，所含维生素C和E还能促进创伤修复，适合作为天然护肤辅助材料。
女性使用委陵菜时建议选择正规渠道药材，避免采摘污染区野生品种。经期用量需减半，连续服用不宜超过2周。存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病者应咨询中医师，不可自行配伍活血类药物。日常可搭配红枣、枸杞等平和食材调和药性，经期后一周服用效果较佳。若出现腹痛加剧或过敏皮疹需立即停用。
