睡菜是一种具有镇静助眠作用的药用植物，使用需注意孕妇禁用、脾胃虚寒者慎用、避免长期大量服用、过敏体质者警惕不良反应、不宜与中枢抑制剂同服等禁忌。
1、孕妇禁用
睡菜含有的环烯醚萜类成分可能刺激子宫平滑肌收缩，妊娠期女性服用存在流产或早产风险。孕妇出现失眠症状应优先通过调整作息、听轻音乐等非药物方式改善睡眠质量，必要时需在医生指导下使用安全性明确的助眠药物如枣仁安神胶囊、安神补脑液等。
2、脾胃虚寒慎用
睡菜性凉，脾胃虚弱者服用后可能出现腹痛腹泻等胃肠不适。这类人群若需使用，建议配伍生姜、大枣等温中药材减轻寒凉之性，或选择归脾丸、香砂养胃丸等健脾药物调理基础体质后再行使用。
3、避免长期服用
连续服用睡菜超过两周可能引起依赖性，突然停用会出现反跳性失眠。临床建议间歇性使用，每周不超过3次，可与酸枣仁、柏子仁等药食同源食材轮换使用。出现耐药性时应及时停用并咨询医生。
4、过敏体质警惕
睡菜可能引发皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应，过敏体质者初次使用应小剂量测试。出现口唇麻木、呼吸困难等严重过敏症状需立即停用并服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，必要时急诊就医。
5、忌与中枢抑制剂同服
睡菜与苯巴比妥片、地西泮片等镇静催眠药联用可能增强中枢抑制效应，导致嗜睡、呼吸抑制等风险。服用抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片期间也须避免合用，用药间隔应保持4小时以上。
使用睡菜期间应保持规律作息，晚餐避免油腻辛辣食物，睡前可饮用温牛奶或蜂蜜水辅助安神。出现持续失眠超过两周或伴随情绪低落、心悸等症状时，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，排除焦虑抑郁等潜在疾病。储存睡菜需置于阴凉干燥处，防止霉变降低药效。
