紫苏主要适用于风寒感冒、胃肠型感冒、鱼蟹中毒、妊娠呕吐、慢性支气管炎等疾病。
1、风寒感冒
紫苏叶具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒初期出现的恶寒发热、头痛鼻塞等症状。紫苏叶中的挥发油成分能促进汗腺分泌，帮助发散风寒。可将新鲜紫苏叶煎水代茶饮，或配伍生姜、葱白增强发汗效果。风寒感冒患者使用紫苏时需注意避风保暖，避免与寒凉食物同服。
2、胃肠型感冒
紫苏能行气和胃，对胃肠型感冒引起的恶心呕吐、腹胀腹泻有缓解作用。其挥发油成分可抑制胃肠平滑肌痉挛，紫苏梗的止呕效果更显著。建议用紫苏叶煮粥或配伍藿香、佩兰煎服。胃肠功能紊乱期间应避免食用生冷油腻食物，症状持续需及时就医。
3、鱼蟹中毒
紫苏解毒作用明显，可缓解食用鱼蟹后出现的腹痛腹泻、皮肤瘙痒等中毒反应。紫苏酮等成分能中和组胺，减轻过敏症状。民间常用紫苏叶30克煎汤内服，或捣烂外敷皮肤瘙痒处。严重海鲜过敏出现呼吸困难时须立即送医。
4、妊娠呕吐
紫苏具有安胎止呕功效，适用于妊娠早期出现的恶心呕吐。其挥发油能调节自主神经功能，紫苏梗煎水代茶饮可缓解孕吐反应。使用时需控制剂量，避免与活血化瘀类药物同用。孕吐严重导致脱水需静脉补液治疗。
5、慢性支气管炎
紫苏的镇咳祛痰作用有助于改善慢性支气管炎咳嗽痰多症状。紫苏子可配伍杏仁、桔梗制成膏方服用，其脂肪油成分能稀释痰液。患者应戒烟并避免吸入刺激性气体，急性发作期需配合抗生素治疗。
使用紫苏时需注意辨证施治，风寒表征及脾胃气滞者适宜，阴虚内热者慎用。新鲜紫苏叶每日用量建议控制在10-15克，长期使用需咨询中医师。紫苏与部分西药可能产生相互作用，服药期间应间隔2小时以上。孕妇、儿童等特殊人群使用前应获得专业指导，出现皮疹、心悸等不良反应需立即停用。
